Buenas tardes, analizando mis horarios realice la agenda de mis actividades por semana cuantificando la cantidad de horas que dedico a cada una de ellas.
José Luis. Que tu agenda contemple un tiempo constante para el ejercicio es un gran acierto. Las actividades diversas del día suelen imponer momentos largos de sedentarismo que pueden tener graves consecuencias para nuestra salud a la larga. Por otro lado, emprender estudios en línea demanda el apego estricto a la agenda. Esta circunstancia genera estrés y el ejercicio es precisamente una excelente manera de manejar el estrés. Como lo muestras, será necesario dormir a una hora relativamente temprana para poder comenzar temprano el día. Saludos.
José Luis. Que tu agenda contemple un tiempo constante para el ejercicio es un gran acierto. Las actividades diversas del día suelen imponer momentos largos de sedentarismo que pueden tener graves consecuencias para nuestra salud a la larga. Por otro lado, emprender estudios en línea demanda el apego estricto a la agenda. Esta circunstancia genera estrés y el ejercicio es precisamente una excelente manera de manejar el estrés. Como lo muestras, será necesario dormir a una hora relativamente temprana para poder comenzar temprano el día. Saludos.
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